Comment réagir face à une critique négative ?

Vous avez travaillé des heures sur un morceau, il est fini, vous êtes tout excité… Heureux d’être content ! Vous le montrez à votre pote et là… il vous dit que ce n’est pas terrible !

Aouch… Vous le recevez comme un coup de poing dans le ventre, vous commencez à suffoquer, vos jambes tremblent, vous perdez les eaux, descente d’organes, crématorium, fin.

S’il y a bien un sujet auquel chaque créateur est confronté un jour ou l’autre, c’est celui de la critique négative. C’est quelque chose qui peut littéralement nous faire perdre toute notre confiance et notre motivation. Elle est inévitable, et ce même si vous êtes parfaits. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, c’est ainsi et heureusement d’ailleurs.

Dans cet article, nous allons voir l’importance de recevoir des critiques pour avancer artistiquement. Parce que quelque part, ça nous permet de savoir ce qu’il faut améliorer. Nous allons aussi voir comment réagir de manière constructive face à une critique négative. Bonne lecture !

1. L'Art de la Distanciation

Notre première réaction quand on reçoit une critique négative, c’est de réagir tout de suite et de donner des arguments. Comme si, après votre explication, la personne va se dire : “ha mais oui, tu as raison, en fait j’aime bien ce que tu as fait”.

Mais si votre morceau n’est pas fini et que vous voulez contrôler que ce que vous avez fait est déjà bien ?

Apprenez à le délivrer de la bonne façon. Expliquez vos intentions, donnez des instructions. Par exemple sur quels aspects spécifiques vous aimeriez que la personne se concentre lorsqu'elle examine votre travail.

Donc, plutôt que de réagir impulsivement, prenez le temps d'assimiler la critique. Évitez de laisser vos émotions dicter votre réponse.

Ensuite quand quelqu’un vous fait une critique négative sur votre travail, il fait ce qui est écrit ici : une critique négative sur votre travail et il vous en fait part. Il est donc important de Séparer l’artiste de l’Oeuvre.

En prenant de la distance émotionnelle, vous serez en mesure de comprendre la critique de manière plus objective.

2. L'Analyse Objective

Maintenant que vous avez pris de la distance et donc contrôlé vos émotions, il est important de faire une analyse de cette critique.

Identifiez les Points Constructifs :

Est-ce qu’il y a des éléments spécifiques dans la critique qui pourraient être des pistes d'amélioration ?

Est-ce que vous pouvez filtrer certains éléments qui sont subjectifs pour en garder les observations objectives ?

Apprenez des Critiques Constructives :

Dans chaque critique, il y a quelque chose de bon à prendre. Posez-vous cette question : “En quoi cette critique peut me permettre de m’améliorer ?”

3. La Réponse Mesurée

Vous avez géré vos émotions, fait une analyse, maintenant, il est temps de répondre.

Dans le cas des réseaux sociaux, parce que c’est aussi un lieu où l’on peut recevoir des critiques, ne répondez pas de façon impulsive, soyez réfléchis et respectueux. Vous n’avez pas le droit de décider des goûts pour les autres, alors respectez-les.

Autrement, entreprenez une discussion constructive, demandez des éclaircissements. Plutôt que de chercher à convertir la personne à votre point de vue, concentrez-vous sur la façon dont vous pouvez tirer le meilleur parti de sa critique pour vous améliorer.

Commencez par exprimer votre gratitude pour son avis. En remerciant la personne, vous démontrez que son point de vue compte pour vous, ce qui peut être particulièrement efficace face à une réaction virulente. Après tout, qui pourrait se mettre en colère contre quelqu'un qui exprime sa gratitude ?

Il y a une astuce que j’aime bien utiliser et qui reprend le premier point. Je ne peux pas convertir les goûts de la personne, mais il est envisageable de chercher à gagner son estime en tant qu'individu. Donc, même si nos goûts diffèrent peut-être, il se pourrait bien que nous partagions certaines valeurs, non ?

Et s’il fallait rentrer dans un débat, posez-vous peut-être la question : En quoi ce débat peut-il m’apporter quelque chose ?

4. Astuce bonus

Connaissez-vous une personne qui sait aisément accueillir et réagir face à une critique négative ? Cela peut être quelqu'un de votre entourage ou même un personnage de film qui pourrait vous inspirer.

La clé est de vous interroger sur la manière dont cette personne (votre modèle) réagirait si quelqu'un lui faisait une remarque négative.

Cela va vous permettre de vous dissocier et de prendre naturellement du recul. Dans le même genre, c’est toujours facile de donner des bons conseils aux autres mais c’est tellement difficile de le faire pour nous.

Conclusion

Donc, dans cet article, nous avons vu les 3 clés pour gérer la critique qui sont, gérer l’émotionnel, analyser et pour finir, répondre de façon mesurée. Tout ça en gardant en tête que la personne en face de vous peut vous permettre d’évoluer plutôt que vous rabaisser. Donc à chaque fois que l’on vous fait une mauvaise critique, dites-vous, chouette, j’ai de quoi apprendre et évoluer !

Et vous ? Comment gérez-vous les critiques ? Est-ce que vous avez des astuces que vous pourriez partager en commentaire ?

En tout cas, merci de m’avoir lu et à la prochaine !